8 محصولات برای کمک به شما در جلوگیری از خروپف - CNET

نفس حق نوار بینی در نظر گرفته شده برای از بین بردن احتقان بینی در شب, اما آن را فقط اتفاق می افتد که مکانیسم نیز کاهش خروپف. هنگامی که شما یک نوار از روی پل بینی خود را, آن کمک می کند تا نگه داشتن بینی خود عبور باز اجازه می دهد هوا به جریان در داخل و خارج بیشتر هموار. آنها نمی خواهد به شما کمک کند اصلاح انحراف سپتوم یا هر چیزی شبیه به این, اما این یک راه حل ساده است که می تواند در بهبود تنفس خود را در شرایط مناسب. با توجه به بررسی در آمازون این نوار کمک کرده اند کاهش سطح سر و صدا و فرکانس خروپف در طول شب.

این ریز بینی دیلاتور یک ضد خروپف ابزار است که به نظر می رسد مانند دو سبد متصل شده توسط یک قلاب. هر یک از "سبد" می رود داخل یک سوراخ بینی نگه داشته و در محل توسط قلاب در اطراف غضروف که جدا دهانه سوراخهای بینی خود را.

این Snorepin قرار است به گشاد شدن سوراخهای بینی خود را و آن را آسان تر برای تنفس در حالی که شما خواب و در نتیجه کاهش هر خروپف. برخی از خریداران در آمازون تا به حال مشکل با مناسب Snorepin اما بسیاری می گویند که آن را به ارزش 25 دلار را امتحان کنید اگر مشکل خروپف شما بد است.

اگر شما یکی از کسانی که همیشگی snorers که تنها snores زمانی که شما خواب بر روی پشت خود را (و یا خروپف بدتر زمانی که شما خواب بر روی پشت خود را) به Zzoma موضعی درمان دستگاه می تواند شما را حل کند مشکلات خروپف: این موضعی دستگاه شما مانع از نورد بر روی پشت خود را در حالی که شما خواب کمک به حداقل رساندن خروپف.

این تنها نسخه در حال حاضر, اما اگر شما شده است با تشخيص آپنه خواب و نمی توانید تنظیم به یک ماشین CPAP برای حل خروپف خود موضوع را از پزشک خود بپرسید در مورد Zzoma دستگاه.

دستگاه دیگر برای بازگشت به snorers که فیلیپس SmartSleep خروپف امداد باند با استفاده از یک موضعی مانیتور به تشخیص زمانی که شما رول بر روی پشت خود را. شما می پوشند گروه در اطراف قفسه سینه خود را (شبیه به یک مانیتور ضربان قلب) و این ارتعاش به بی درنگ شما را به رول بر روی سمت خود را. گروه هوشمند-آموزش الگوریتم که تغییرات فرکانس و شدت ارتعاشات به عنوان آن را می آموزد چه پاسخ شما را در خواب خود را.

هوشمند نورا یک بالش قرار است که شما در داخل بالش خود را در زیر بالش خود را. خروپف دستگاه گوش در حالی که شما خواب و زمانی که آن را تشخیص خروپف برای تلفن های موبایل درج باد به آرامی اشاره شما به موقعیت خواب.

به دلیل هوشمند نورا کار می کند با تشخیص خروپف برای تلفن های موبایل, آن را ممکن است برای شما, اگر شما یک ضعف snorer. آن را نیز ممکن است بهترین کار برای افرادی که در پشت خود را خواب اما این وب سایت ادعا می کند این می تواند کار را برای سمت-خواب بیش از حد.

اگر شما نمی خواهید به پوسته $359 برای هوشمند نورا شما می توانید سعی کنید یک پایه گوه بالش به جای. بسیاری از افرادی که در پشت خود را خواب و خروپف در آن موقعیت پیدا کنید که بالا بردن سر خود را در شب می تواند به کاهش یا حتی از بین بردن خروپف -- ارتفاع مانع گلو بافت از آرامش بیش از حد نگه می دارد و زبان خود را از لولینگ بوده در دهان خود را (یکی از علل آپنه انسدادی خواب) بنابراین راه هوایی را باز باقی می ماند.

در عین حال یکی دیگر از antisnore بالش ابزار حرکت بالش با استفاده از چیزی به نام "راه حل جعبه" برای تعیین مطلوب خود را سر موقعیت بر اساس خروپف برای تلفن های موبایل. راه حل جعبه سوابق و تجزیه و تحلیل خود را snores -- هنگامی که آن تصمیم می گیرد که سر خود را در کمتر از حد مطلوب و موقعیت آن را باد کیسه هوا داخل بالش که تنظیم موقعیت سر خود را.

حرکت بالش متفاوت از هوشمند نورا در آن است که همه در یک محصول در حالی که هوشمند نورا درج بالش شما در حال حاضر.

رطوبت ساز نمی درمان خروپف هنگامی که چیزی مانند آپنه خواب است باعث. اگر شما خروپف باعث خشک خشک سینوس و سرماخوردگی و یا آلرژی یک مرطوب کننده ممکن است برخی از تسکین زمانی که آن شرایط اعتصاب. اگر شما برخی از آن کار شروع به کوچک با بودجه پسند قابل حمل دستگاه های مرطوب کننده مانند $15 Ourry. حتی اگر آن را کمک نمی کند خروپف خود را ممکن است کمک به در راه های دیگر.