را به خوبی اندازه گیری کنید

با تعیین بودجه شما انتخابهای خود را محدود کرده و راحتتر انتخاب میکنید و در نتیجه محصولی بهتری را هم در اختیار خواهید داشت. استفاده از دوچرخه ثابت راحت تر است و فضای کمتری از منزل شما را نیز در بر میگیرد ، به همین دلیل نیز انتخاب خوبی برای ورزش در خانه میباشند. داشتن انتخاب یکی از دلایل انتخاب این نوع از دوچرخه ها است. پاسخ به این سؤال که چگونه میتوانیم یک دوچرخه ثابت ارزان بخریم بسیار مهم است. قیمت دوچرخه ثابت ارزان تر از وسایل دیگر مثل تردمیل و اسکی فضایی است و تقریبا همان کارایی را برای شما انجام میدهد. قیمت انواع دوچرخه ثابت مهم ترین فاکتور برای بسیاری از مشتریان می باشد. اما به طور کلی قیمت دوچرخه ثابت ساده و یا دوچرخه ثابت نشسته معمولی از دیگر انواع آن کمتر است. اگر قصد جا به جایی دارید، حتما اندازه و وزن آن را هم در نظر داشته باشید. برخی از آن ها برای افراد مبتدی در نظر گرفته شده اند، برخی مخصوص افرادی هستند که از مشکل مفاصل و مشکلات کمر و زانو رنج می برند و با توصیه پزشک و یا فیزیوتراپیست خود اقدام به ورزش روی این نوع دوچرخه ها می کنند، برخی مناسب افراد حرفه ای و ورزشکاران هستند و … از نظر مقاومت، انواع دوچرخه ثابت به دوچرخه ثابت مگنتی یا مغناطیسی و دوچرخه ثابت الکترومگنتی یا الکترومغناطیسی تقسیم میشوند. برای تنظیم این مقاومت می توان به دو روش تسمه نمدی و تسمه مگنتی مقاومت را تغییر داد. دوچرخه ها ی متفاوت دامنه وزن های متفاوتی را می توانند تحمل کنند. تمرین با دوچرخه ثابت علاوه بر کاهش وزن و از بین بردن چربی اضافی بدن به خصوص در نواحی شکم , پهلو و باسن , خرید دوچرخه ثابت مبلی تاثیر به سزایی در کاهش فشار خون و بهبود عملکرد سیستم قلب - عروق بسیار موثر است. علاوه بر این نکته، خرید میز ایرهاکی یا فوتبال دستی و بازیکردن با آنها به تسریع واکنشهای بدن میانجامد و رابطهی بین مغز و اندامهای بدن را تقویت میکند.