بزرگسالان باید خود را محدود به 1 نوشیدنی الکلی در روز کارشناسان می گویند

اگر شما تصمیم به یک نوشیدنی الکلی محدود کردن خودتان به یک روز بهترین است — این که آیا شما یک مرد یا زن.

که جدید مشاوره کارشناسان توصیه برای آمریکا دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها که در حال برنامه ریزی برای به روز رسانی بعد از این سال برای اولین بار در پنج سال. این دستورالعمل در حال حاضر می گویند مردان باید خود را محدود به دو نوشیدنی در روز است که زنان باید خود را محدود به یک. که توصیه شده است در محل پس از سال 1990 است.

در یک گزارش منتشر شده در روز شنبه و یک کمیته از کارشناسان با اشاره وجود دارد کافی نیست و شواهد برای حمایت از الکل های مختلف توصیه هایی برای مردان و زنان و پشتیبانی از تحقیقات سفت محدودیت برای مردان است. آمریکا و سازمان بهداشت و درمان که با موضوع دستورالعمل های غذایی لازم نیست به اتخاذ این کمیته توصیه.

"به عنوان یک ملت ما جمعی بهداشت و درمان بهتر خواهد بود اگر مردم به طور کلی مصرف کمتر," دکتر گفت: تیموتی النعیمی الکل محقق در دانشگاه بوستون و یکی از کارشناسان در این کمیته تشکیل شده توسط مقامات فدرال.

پیشنهاد مشاوره نباید تفسیر به این معنی است که داشتن یک نوشیدنی در روز پنج شنبه به معنی شما می توانید هر دو در روز جمعه النعیمی گفت. یک نوشیدنی است که معادل حدود یک 12 اونس می توانید از آبجو 5 اونس لیوان شراب یا یک شات از مشروب.

مشاوره بر اساس لینک هایی که محققان بين عادات آشامیدنی و تمام علل مرگ و مير از جمله بیماری های قلبی و سرطان و تصادفات به جای خاص آسیب فیزیکی که الکل ممکن است داشته باشد. چنین مطالعات مشاهده های رایج در مواد غذایی و علوم تغذیه نمی ایجاد یک علت و معلولی رابطه اما آنها اغلب بهترین شواهد در دسترس, بنابراین کارشناسان استفاده از آنها را به هدایت.

با الکل النعیمی گفت: دو نوشیدنی در روز همراه بود با افزایش خطر مرگ در مقایسه با یک نوشیدنی در روز است. وی گفت: افزایش متوسط بود اما قابل توجه به اندازه کافی برای به توصیه کمیته به روز رسانی مشاوره.

1:52 مطالعه جدید می گوید الکل برچسب های هشدار دهنده قطع مصرف

اینکه آیا پیشنهاد جدید توصیه ای تاثیر رفتار روشن نیست. بسیاری از آمریکایی ها در حال حاضر بیش از زمان مشاوره در الکل محدودیت النعیمی اشاره کرد. او گفت: بسیاری از افراد می تواند به طور کلی بهره مندی از هر گونه کاهش در مصرف الکل حتی اگر آنها در داخل توصیه محدودیت.

در این گزارش اشاره کرد که این دستورالعمل ممکن است aspirational اما مهم برای "تحریک فکر در اطراف رفتار را تغییر دهید."

دستورالعمل های مبتنی بر سلامت کلی جمعیت و فرد را در معرض خطر از نوشیدن می تواند متفاوت باشد بسته به عوامل مختلف و عادات بهداشت گفت: دکتر داریوش Mozaffarian استاد تغذیه در دانشگاه تافتز.

Mozaffarian همچنین اشاره کرد که بسیاری از مردم به اشتباه تفسیر زمان مشاوره به معنی آنها باید یک یا دو نوشیدنی در روز است. این محدودیت به معنای برای کسانی که در حال حاضر در حال نوشیدن است. دستورالعمل نیست توصیه می کنند که افرادی که نوشیدن الکل شروع به انجام این کار است.

حتی اگر اکثر آمریکایی ها آشنا نیستند با جزئیات از آمریکا دستورالعمل های غذایی آنها موضوع لابی شدید به دلیل قدرت خود را برای شکل دادن به توصیه های توزیع توسط پزشکان و آنچه را در خدمت فدرال برنامه های غذایی از جمله ناهار مدرسه.

دیگر تغییرات توصیه شده توسط کمیته شامل سفت کردن حد قند اضافه شده به کمتر از 6 درصد از کالری را از محدودیت های قبلی از 10٪. مقامات فدرال در حال انتظار برای صدور به روز شده دستورالعمل تا پایان سال, پس با توجه به نظرات عمومی و ورودی از سازمان های دیگر.

___

آسوشیتد پرس بهداشت و وزارت علوم دریافت پشتیبانی از Howard Hughes Medical Institute وزارت علوم و آموزش و پرورش. AP تنها مسئول همه مطالب.