بهترین فوم غلطک برای سفتی عضلات و درد و با توجه به جوانب مثبت - CNET

این TriggerPoint هسته فوم رولر خوب است برای افراد جدید به فوم نورد پس از آن کمی نرم تر از دیگر غلطک. TriggerPoint طراحی الگوی شبکه در راه اهن به تقلید از یک درمانگر ماساژ دست پس از آن احساس می کند مانند شما در حال گرفتن یک ماساژ در خانه.

"من عاشق TriggerPoint به عنوان شما قادر به رول کردن تمام بدن خود و از جمله خود را به عقب. این فوم رولر را کمک به شل کردن خود را iliotibial band (باند آن) است که یکی از مهم ترین مکان برای فوم رول برای جلوگیری از درد زانو. من عاشق این فوم رولر به عنوان آن را نمی پوشند مانند بسیاری از فوم غلطک را در طول زمان در آن منتشر عضله چسبندگی سریع تر آن را به عنوان اعمال فشار بیشتر به فیبر عضلانی به طور مستقیم."

"برای بهترین نتایج برگزاری فوم رولر در یک نقطه به مدت 30 ثانیه آن را باید احساس لطیف و شاید کمی دردناک است که طبیعی است. رول قدس شما, همسترینگ, گوساله, glutes بالا و پایین به منظور کاهش درد عضلانی و افزایش تحرک است." -- هالی ed westwick, گواهی مربی شخصی

این Luxfit فوم رولر بدون زواید غلتکی مناسب برای شما اگر شما نمی خواهید به صرف مقدار زیادی اما هنوز هم می خواهید به مزایای فوم نورد. کوچکتر اندازه فوم رولر خوب است برای سفر ، این یک چگالی بالا غلتک معنی آن را احساس خیلی شرکت -- شما ممکن است بخواهید برای شروع با یک نرمتر غلتک اگر شما هرگز استفاده قبل و یا هر گونه درد مزمن و یا آسیب.

"این Luxfit چگالی بالا فوم رولر موثر است و با دوام و مقرون به صرفه است. می آید در اندازه های مختلف با کمترین حجم (12 اینچ) با قیمت کمتر از $9. این Luxfit است که بسیار سبک وزن و با شرکت بافت و سطح صاف. این باعث می شود آن را یک انتخاب عالی برای کسانی که به دنبال یک شدت کمتر غلتک که هنوز هم می شود کار انجام می شود." -- هدر Marr خبره ترینر شخصی و از بنیانگذاران Liftologie.

این Vyper 2.0 یک ارتعاشی فوم رولر-که برای تلفن های موبایل کمی عجیب و غریب -- اما لرزش می کند بی پرده از هر گونه درد و یا درد. شما می توانید فکر می کنم از این نوع مانند یک ماساژ تفنگ و فوم رولر ترکیب شده است.

"من عاشق این غلتک به دلیل آن بلرزد و melds به فاسیا باز کردن عضله دوک. آن ایدز در بهبود عملکرد و بهبود بازگشت بدن به حالت خنثی و شکستن چسبندگی." -- بروک تیلور گواهی مربی و بنیانگذار Taylored تناسب اندام.

این OPTP Pro-غلتک یک نرمتر فوم رولر که اقدامات 36 اینچ طول دارد. اگر چه این غلتک طول می کشد تا فضای بیشتری به دلیل آن را بسیار طولانی و شما می توانید خیلی بیشتر با آن-مانند دروغ در آن برای کمک به آزادی ستون فقرات خود را و رول هر دو از پاهای خود را به راحتی در همان زمان.

"این غلتک نرم است اما هنوز هم حمایت شده است. بسیاری از فوم غلطک ها بیش از حد سخت برای بیمارانی که درد مزمن است. این نسخه اجازه می دهد تا آنها را برای دریافت راحت وضعيتی کشش و بعد از انتقال به انتشار کار در همان غلتک بدون همه مستقیم درد یک شرکت غلتک می شود." -- هدر Jeffcoat DPT فیزیوتراپیست و بنیانگذار Fusion سلامتی PT.

این TriggerPoint شبکه فوم رولر است محکم فوم رولر است که در واقع توخالی در داخل. آن را محکم تر از هسته غلتکی اما دارای همان طراحی شبکه است که قرار است برای تقلید از یک درمانگر ماساژ دست.

"من عاشق TriggerPoint عملکرد شبکه فوم رولر. من فکر می کنم این بهترین ترکیبی از فوم استحکام و بافت از تمام غلطک من همیشه سعی کردم. برخی از آنها راه بیش از حد سخت و بیش از حد برخی از نرم, دیگر لازم نیست به نقاط ماشه قرار گرفته کاملا راه این یکی می کند. و من هم دوست دارم اندازه شگفت انگیز است." -- پاملا Kalechofsky خبره کشش درمانگر در کشش امداد و مربی یوگا.

"من می خواهم این یکی از بیماران من که خاص محیطی لکه های خود را مانند مربع یا گوساله که نیاز به برخی از فشار اضافی به دریافت و انتشار بافت. این فوم رولر شرکت دستگیره و نرمتر ردیف بنابراین شما می توانید تنظیم سطح فشار بیش از این منطقه است. آن را نیز توخالی پس از آن سفر ، -- هدر Jeffcoat DPT.